こんにちは、スピリチュアル心理学セラピストのMIEです😊
今回は、『怖れを手放す方法』について書いていきます。
- 「目標に向かってずっと頑張っているのに、なかなか成果が出ない」
- 「恋愛や結婚は、もう少しのところでいつもダメになってしまう」
- 「成功が目の前に迫ると、なぜかいつも失敗して台無しにしてしまう」
こんな方に役に立つ記事になってます✨
「怖れ」とこれらの問題はどう関わっているのか？「怖れ」を手放すと人生はどうなるのか？
目からウロコのお話ですよ〜🌸
すべての問題の下には「怖れ」が隠れている
何か問題があったり、なかなか先に進まなかったり、病気やけがをしたり、チャレンジしたのに失敗したり。
そういう時に、心の奥底に必ず隠れているのが「怖れ」です。
何を怖れているのか？というと、「成功すること・次のステップへ進むこと」✨
ここでいう「成功・次のステップ」というのは、例えば、恋愛であればパートナーができるとか、関係性が深まって結婚に至るとか。
仕事であれば、任されたプロジェクトの成功や地位の昇格。
夢であれば、その夢が実現すること・叶うことなどを表しています。
この「成功すること・次のステップへの怖れ」は、心の奥底（潜在意識）に隠れているので、自分では自覚がないのが普通✨
でもいざとなると、その「成功・次のステップへの怖れ」が、私たちが先に進むのをなんとか阻止しようとして、問題や失敗を作り出します😂
だって、怖い方には進みたくないじゃないですか。それなのに、顕在意識（自分）は、その怖い方へ進もうとする。
だから、潜在意識（もう一人の自分）が、問題を作って通せんぼうしたり、自分や家族の病気・けがで足止めさせたり、または失敗する結果で終わらせたり。
そうやって、なんとか怖い方（成功・次のステップ）へ進むまいと、邪魔をしてくるのです🌸
なぜ成功・次のステップを怖れるのか？
この「成功・次のステップへの怖れ」は、人類に共通しているもののように感じます。
じゃあなぜ、私たちは「成功・次のステップ」へ進むことを怖れるのか？
というと、それはこんな観念があるからです👇
「成功したら/次のステップへ進んだら、いま手に入れている大切なものを失ってしまう」
言い換えると、「全てを手に入れることはできない」という観念とも言えますね✨
”今手に入れている大切なもの”とは、彼氏やパートナーかもしれないし、健康や自分の生活スタイル、優位な立場など、いろいろあります。
ちなみに、私もつい最近までこの「成功・次のステップへの怖れ」に引っかかってたんですが、参考までにその時に怖れていたことを載せておきますね。
より具体的でわかりやすいと思います⬇︎✨
【私が仕事でより成功していくことに対して抱いていた怖れ一覧】
- 彼氏を失うのではないか
- 自由を失うのではないか
- ストレスで健康を失うのではないか
- 時間を失うのではないか
- どんなにストレスでも逃げられない状況になり、そのまま自分も人生も全て壊れて失ってしまうのではないか
- 「いい人」という安全な立場を失うのではないか
- 甘えていられる依存的な立場を失うのではないか
- 私が成功すると父からの愛を失うのではないか
- 今の生活スタイルを失うのではないか
- 安全、安定を失うのではないか
自分でもびっくりですが、私は成功に対して、こんなにたくさんの「怖れ」を隠し持ってたんですね😋
成功することで、これだけの大切なものを全部失ってしまう、と思い込むことで、成功に対する怖れにはまっていたわけです。
怖れを手放す３ステップ
じゃあ、どうすれば「怖れ」を手放し、成功すること・次のステップへ進むことができるのか？
方法はいくつかありますが、私はこんな順番で「怖れ」から抜け出すことができました❤️
- 「怖れ」があることを認める
- 何に怖れているのかを知る
- 「宣言」をする
1つずつ詳しく書いていきますね✨
１、「怖れ」があることを認める
どんな癒しでも、「気づいて、認める」というのが第一歩です😊
まずは、自分の中に「成功・次のステップへの怖れ」があることに気づき、認めることが大事❗️
「そんなもの私にはない！」って否認をささやくのは、エゴの声です。
「もしかしたら私、成功を怖れているのかもしれない」
「もしかしたら私、これがうまくいくことを怖れているのかもしれない」
まずは、心を柔らかくして、「そうかもしれない」と思ってみることがスタートです✨
２、何に怖れているのかを知る
「怖れ」というのは、「よくわからない」ということで何倍にも増幅されてしまいます。
なので、ただ怖い怖い…と思うのではなく、
- 「自分は成功することの何が怖いのか？」
- 「自分は成功することで何を失うと思っているのか？」
をはっきりとさせましょう。箇条書きで、思いつく限り書き出してみるのが理想です🌸
そう、私がさっき紹介した例みたいに✨
そうすると、「自分でこんなことを怖れてたんだ」という、意外な気づきがあったりします。
「これを怖れてるなんて、バカげてるな」と思えるものは、その場で手放してしまいましょう。
３、「宣言」をする
書き出してみて、簡単に手放せるものもあれば、「やっぱりこれはどうしても失いたくない！！」と思うものもあるでしょう。
最後に、それらを全て失ってでも、成功し次のステップへ進めるように、力づけの「宣言」をしましょう✨
※とはいえ、自分で思い込んでいるだけなので、成功しても実際にそれを失うわけではありません！
まずは、仕事、恋愛関係、夢など、あなたが今先へ進めずに四苦八苦しているテーマを決めます。
そして、そのテーマを思い浮かべながら、
「私は変わる覚悟ができています。怖れと抵抗を手放し、全てを信頼します」と宣言しましょう❤️
ちなみに、「抵抗」とは自分が成功に向けて変わること・環境や周りの人が変わることへの抵抗のこと。
「全てを信頼する」とは、これから次のステップへ進む上で、どんな出来事が起こっても、それは全て良いことのために起こるのだ、だから何が起こっても大丈夫、と信じることです✨
まとめ
今回は、「怖れを手放す方法」についてお話ししました。
- 「怖れ」は「成功・次のステップへ進むことへの怖れ」
- それがあると、成功を妨げるような問題や失敗を引き起こす
- 「怖れ」を手放し次のステップへ進むには、３ステップを実行する
「怖れ」さえ手放すことができれば、がんばらなくても、自然と成功へ導かれるように、楽に望んでいたものを達成することができます。
それこそが、「成功への怖れを手放した」状態であり、幸運の流れに乗っているということです😊
「怖れ」というのは、何度も何度もやってくるので、その都度、何度でも癒していきましょう❤️
人生がどんどんスムーズに進むようになっていきますよ✨
