こんにちは〜
自己愛セラピストの東美栄です❤️
うちのNEW FAMILY、ティナちゃん。
もう夫もわたしもメロメロです😊
親バカYouTube癒されたいかたはどうぞ笑
➡︎YouTube『子猫がオラクルカードを引いたら…すごい結果に♡笑』
さてさて。
前回、人生でうまくいかないパターンを繰り返すのは
自分が持っている「ネガティブなストーリー」
が原因だというお話をしました✨
➡︎同じ悩みをくりかえすのってなぜ？その”カラクリ”を解説。
今回はその続きで、
じゃあどうやって
ネガティブな人生のストーリーを
ハッピーストーリーに変えていくの？？
というお話をしますね❤️
＊＊＊
「人間というのは
ストーリーを語る生き物だ」
とビジョン心理学では言われます。
それはもうどうしようもない。
じゃあどうするかっていうと、
せっかく語るなら！！！
ポジティブなストーリーを語れば
それを人生で体験していけるわけなんです✨
それが、
『ビジョン』といわれるものです😊
ビジョンはよく
”灯台”に例えられますね。
霧がかかって人生の先が見えない時
どこにも灯りがなかったら
どの方向に進めばいいのかわからずに迷ってしまう。
でも、そこに”灯台”の灯りがあれば
そちらへ向かって進んでいく、
目印になる。
希望になる。
一筋の光になる。
方向性になる。
わたし自身も
何度『ビジョン』に救われたか知れません。
そして、
この『ビジョン』を思い描くことこそが
これからのあなたの人生を
ポジティブなストーリーに変えていく魔法になります😊
じゃあその『ビジョン』とやら
一体どうやって描くのか？？？
目をつぶってイメージしてみてください✨
⬇︎⬇︎⬇︎
あなたはタイムスリップして
10年後の世界に行きます。
そこで”10年後のあなた”に出会います。
”10年後のあなた”はとっても幸せそうで
願いや望みは全て叶ったんだと、
あなたに嬉しそうに話してくれます。
全ての願いが叶いとても幸せそうな
”10年後のあなた”の生活を
よく観察してみましょう！
- どこにいますか？（場所）
- 誰と一緒にいますか？（大事な人間関係）
- 何をしていますか？（趣味・ライフワーク）
- どんな性格や表情、振る舞いをしていますか？（自分自身）
よーく観察（イメージ）して
できれば紙に書き出してみてください❤️
他にも、人生の６つの分野⬇︎で
- 仕事・キャリア
- 人間関係・恋愛
- 趣味・娯楽
- ライフスタイル（習慣や1日のスケジュール）
- 精神性（性格や人格）
- 物質（どんなものを持っているか）
10年後のあなたはどうなっていたいか？
とイメージして箇条書きにしてみるのもおすすめ✨
どちらにせよ、
そこに書き出したものが
あなたの『ビジョン』です。
理想の人生のストーリー
幸せな人生のストーリー
をあなたはこれから語ることができます。
そのためにはこの『ビジョン』を
ワクワクしながら描いてイメージして
そこにできるだけ意識を向けることです✨
とは言っても
私たちの意識はすぐ現実に引き戻されてしまうので😂
だからこそ、
紙に書いて眺めたり
夜寝る前にイメージしてから寝たり
退屈な時間に（通勤中とか）イメージしてニヤニヤしたり。
意識してそこに
”注意をむけていく”ことが大事です。
1回注意を向けると
1回”種子”に水をあげたと考えましょう
毎日コツコツと
まあ２、３日は忘れていてもいいんです😜
でも思い出したらその都度また
『ビジョン』に水をあげる。
すると少しづつですが
それが育っていって
行動にうつったり
願いが叶うチャンスを引き寄せたり
なぜか人生がその『ビジョン』の方を目指して
引っ張られていくようになります❤️
そして気がついたら
花が咲いている〜！！！🌸
これはもう
マジック、魔法みたい。
でも机上の空論でもなんでもなく
わたし自身自分の人生で幾度となく
実感してきた、使ってきた魔法なんです😊
なので、
「今の人生は望んだ人生じゃない！」
「わたしはきっとネガティブなストーリーを語っている」
➡︎同じ悩みをくりかえすのってなぜ？その”カラクリ”を解説。
と思ったかたは、
ぜひこの『ビジョン』の魔法を使って
これからの人生を
ポジティブで幸せなハッピーストーリーに
書き換えていってください❤️
何事も実験実験。
自分の人生を使った実験ね。
まずはやってみる。
さぁ、何が起こるかな？😊
＊＊＊
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