こんにちは！MIEです😊
私は前からずっと”自分を愛することで、最高に幸せになれる”とお伝えしています💖
自分を愛すると、どんな効果があるのか？
自分を愛すると、何が起こるのか？
ということは、他の記事で書いているので、ぜひ読んでみてくださいね！
さて今日は、
「そうそう、だから自分を愛せるようになりたいのよ」
でもさ、
『自分を愛するって、どうやるの？』という方に向けて。
“自分を愛する”という道を実際に進んできて、
ここ数年さらに深く進み続けて、体験でわかったのは
大きく分けて
『自分を愛するには
３つの段階（ステップ）がある』
ということ✨
段階❶：”言葉や行動”で自分を愛する（表面意識）
👇これができるようになったら
段階❷：自分に向き合い深く愛する（潜在意識）
👇これができるようになったら
段階❸：他人を愛することで自分を愛する（集合意識）
という段階を踏んで、
だんだんと自分への愛（＝他人への愛）が深く大きくなっていくのだ！
ということがわかったのです😊
１つずつ簡単に説明しますね！
段階❶：”言葉や行動”で自分を愛する（表面意識）
『仲違いしている親友と仲直りするステップ』だと考えると、全部わかりやすくなります✨
まずは、”言葉や行動”でわかりやすく愛を示す段階。
「ごめんね」「大好きだよ」「よく頑張ってるね」「そんな所も好きだよ」と言葉をかけたり。
または、ご褒美をあげる、自分のために紅茶を入れる、趣味にお金をかけてあげる…など、具体的な行動で自分に愛を示してあげる。
そういう、表面意識（自分で意識できる領域）の中で、自分を大事に扱い、優しくしてあげる段階です。
全く自分を愛さずに生きてきた私みたいな人は、まずこの段階からスタートします✨
初心者コース、みたいな感じですね！
で、この愛の言動を続けていくと、だんだん自分と仲直りができてくる。
そしたら、次の中級ステップにいく準備ができるのです〜😊
段階❷：自分に向き合い深く愛する（潜在意識）
表面的に自分と仲直りして、良い関係になってきたら、次は『深く向き合って愛する』段階。
これが、中級レベルの２つ目のステップです✨
具体的には、
潜在意識（自分では意識できない領域）に隠されてきた、”自分の嫌いな部分”、”自分を恨んでいる部分”、”絶対に自分を許せない部分”など、
根の深い「自分嫌い」を見つけて、
そんな自分すら、許していく。
ほとんどは、幼少期から始まって人生で何度もパターンとして繰り返しているような、深い部分に向き合うことになります。
例えば、『仲の悪い両親を助けられなかった、そんな自分が許せない』と、心の深く深くでずっと自分を恨んできた部分。
そこをまず、発見して、そして許す。
許すというか、そもそも自分は悪くなかったんだ、誰も悪くなかったんだ。
みんなただ、一生懸命だったんだ。
みんな無実だったんだ。
ということが、本当に腑に落ちる、肩の荷がおりる、そんな体験をします✨
この段階では、『投影の法則』をメインに使うことになりますよ😊
段階❸：他人を愛することで自分を愛する（集合意識）
１つ目の段階は、自分と自分が、お互いに向き合っているイメージ。
２つ目の段階は、自分と自分が、ハグをして１つになるイメージ。
そして、この３つ目の段階では、自分と自分が肩を組んで、同じ方向を向いてともに歩いていくイメージです✨
この段階は、すでに自分とは１つになれているので、そのパワーで今度は周りの人を愛していく段階です。
そして、ここで理解するのは、『他人と自分は同じ、１つである（集合意識）』ということ🌈
他人に貢献し、愛することで、さらに自分を愛していく、そんな段階なのです。
＊＊＊＊＊＊＊
ここまで３つの段階をお話ししてきましたが、
この３つの段階は”次元がそれぞれ違う”んじゃないかなと思います✨
今日のお話は、面白い方にはとても面白かったのではないでしょうか😊
私はこういうお話大好きです笑
最近、Youtubeを始めたいなぁ〜と思っているので、
こうやって書いた記事を、もっとわかりやすく詳しく、動画にできたらいいなぁと思っています🌈
どうぞ応援してください💖🙏
最後までお読みいただきありがとうございました！
愛しています♡
