自己肯定感とは?わかりやすく解説
さてさて今回は、 自分を愛し大事にする上でとても大きな役割を果たす「自己肯定感」について✨ この言葉、わかりそうでわからない。 頭ではわかるけど、イマイチ実感がわかない。 という方のために、 自己肯定感とはなにか? をわ…
さてさて今回は、 自分を愛し大事にする上でとても大きな役割を果たす「自己肯定感」について✨ この言葉、わかりそうでわからない。 頭ではわかるけど、イマイチ実感がわかない。 という方のために、 自己肯定感とはなにか? をわ…
「自分を愛するってわからない…」 「自分を大事にしましょうって言われても、どうすればいいかわからない」 という人のために送る、 自分を大事にする簡単な2つの基礎をご紹介しています✨ 1つ目はこちら⬇︎ 自分を愛する実践!…
「自分を愛するってわからない…」 「自分を大事にしましょうって言われても、どうすればいいかわからない」 という人のために、 自分を愛する方法・大事にする方法の「基礎」を今回と次回とに分けて、2つご紹介します!✨ このブロ…
「はじめからうまくいかないのは当たり前!」 というのは、 できなくても大丈夫・当たり前の前提 ⬆︎こちらの記事でお話ししました🌸 自分を大事に扱おうと決めていたのに… 自分に優しくしようと決めていたのに… なんだか今日は…
このカテゴリでは、「自分を愛する・大事にする」ことで、心地よく安心感のあるハッピーな人生にシフトするためのいろんな情報を発信していきます。 ですが! その前に、このカテゴリを読むにあたって「大事にしてほしいこと」をお伝え…
こんにちは、スピリチュアル心理学セラピストのMIEです😊 今回は、『自分を許す方法』について書いていきます✨ 人生に問題ばかり起こる!心理学で見る本当の原因と幸せになる方法の記事でもお話ししましたが、幸せになるには「自分…
自分が嫌いで苦しい。 人と比較して落ち込む。 できなかったことや失敗で自分を責めてしまう。 自分に優しくしようと思っても何をしたらいいのかわからない。 そして、いつまでもそんなことを繰り返す自分が嫌い…。 …
自分として今ここに生きているはずなのに、 なんとなく感じる「自分じゃないような感覚」。 「これは本当の自分じゃない」 「本当の私はこんなんじゃない」 そんな非リアル感を感じている…
「あんなことして、あの人って本当ダメね」 「わーああいう人ってありえない」 って、「他人を評価する」クセを多くの人が持っています。 「目覚め」に向けて進化向上が進んでいる方はもうお気づきかもし…
「あれしなきゃダメ」 「こうでなきゃダメ」 という思考に囚われていると、 心がとっても疲れやすくなります😌 自分で自分にたっくさんルールを課して、 これでもかっ!ってくらい全クリアするのが難しいゲームにして…
特にスピリチュアル系が好きな方とか、よく知ってるかと思いますが、 「いつも愛を選択しましよう」とか 「不平不満・愚痴・泣き言は絶対に言ってはいけません」とかありますよね。 因果の法則で見ると確かに、 そうい…
例えば、 「自分を許そう」とか「人の目を気にしないようにしよう」とか 何かを意識して「変化を起こそう」と努力している時。 実践していても、 うまくできない時がある。 一瞬、おっできるようになっ…
「人といるとビクビクしてしまう」とか 「人がこわい」 「人に怯えてしまう」 というのは、 過去の何かが原因で、 だから人が苦手なんだ! と思いがちだけど、 もしかすると勘違いかもしれません✨ …
今日は、メンターにお時間をいただいてお話した時に、 「愛」について教えてもらったことをシェアしたいと思います✨ *** 「愛」には2種類の愛 があるそうです。 1つ目は、女性性の愛で、 「どん…
心屋仁之助さんの本『ゲスな女が、愛される。』を読みました😊 心屋さんのメッセージは、 「そっちじゃないよ〜!」という方向に血眼になって突っ走っていた自分にストップを出し、 握りしめていたものを「はい、それ手…
昔から、自分のことが嫌いで嫌いで、 責めて攻撃してボコボコにして生きてきて、 しかも、そんなことしてるなんて全く気がついてなかった私😂 それが当たり前だったからね。 でもあるステキな人生の恩師に出会って、 …
「不満」に思っちゃダメ。 「足りない」と思っちゃダメ。 「すでに満たされている」と思いなさい。 すべてに感謝しなさい。 最近の啓発本や宇宙の法則とかでよく言われるけど、 これ、できますかね? …
自己肯定感が低い人は、ネガティブな出来事があるとすぐに落ち込んでしまったり、 特に何かあったわけじゃないのに気がつくと心が疲れていたり…ということがよく起こります。 わたしも呆れるほど経験したのでよくわかりますが、 これ…