いやな出来事があってイライラ・もやもや。いつまでも頭から離れない。 そんなネガティブな時って、人間なら誰でもありますよね😊   今回は、その「イライラ・もやもや」の感情の扱い方と、すっきり放出し解消する方法をご…

一時期、人生に迷って迷ってどうしようもなくて、 「どうかわたしに人生のメンターをくださいっ！！！」と心からお願いしたのを思い出します😇   かれこれあれから約２年。 いま本当にすばらしい、いや、すばらしいという…

「自分を愛せるようになろう」 「人目を気にしないようになろう」 「他人の気持ちを感じ取りすぎないようになろう」   自分を見つめていくうちに、 「もっと楽に生きられるように、これをやってみよう、こうなってみよう…

例えば、 「自分を許そう」とか「人の目を気にしないようにしよう」とか 何かを意識して「変化を起こそう」と努力している時。   実践していても、 うまくできない時がある。   一瞬、おっできるようになっ…

HSP・エンパスシリーズ第３弾！🌸 第１弾 ➡︎ 【HSP・エンパス】「罪悪感で断れない」を克服する方法 第２弾 ➡︎ 【HSP・エンパス】敏感すぎるセンサーをOFFにする方法   今回は、私が大好きで尊敬する…

お仕事で東京へお邪魔してきました✨ いろんな情報がをインプットして自分なりに咀嚼して、 またいろいろなことが見えてきました✨   中でも「これだーー！」と思ったのが成功者が持つ「期待」の概念について。 そのお話…

【HSP・エンパス】シリーズ第２弾です✨ 第１弾 ➡︎ 【HSP・エンパス】「罪悪感で断れない」を克服する方法 第３弾 ➡︎ 【HSP・エンパス】の人が持ちやすい人間関係のパターンとそのはじまり   今回は、 …

「人といるとビクビクしてしまう」とか 「人がこわい」 「人に怯えてしまう」 というのは、   過去の何かが原因で、だから人が苦手なんだ！ と思いがちだけど、   もしかすると勘違いかもしれません✨ &…

今日は、メンターにお時間をいただいてお話した時に、 「愛」について教えてもらったことをシェアしたいと思います✨ ＊＊＊   「愛」には２種類の愛 があるそうです。   １つ目は、女性性の愛で、 「どん…

心屋仁之助さんの本『ゲスな女が、愛される。』を読みました😊   心屋さんのメッセージは、 「そっちじゃないよ〜！」という方向に血眼になって突っ走っていた自分にストップを出し、 握りしめていたものを「はい、それ手…

今回は、オードリー・ヘップバーンが愛し、 亡くなる最後に子供たちに贈ったとされる「詩」をご紹介します✨ 時をも超える「本当の美しさ」について、非常にシンプルでかつ心に染みる表現で書かれています。 内面からの美しさを持つ代…

『自分の小さな「箱」から脱出する方法（大和書房）』という本を読みました✨   その中に、 「他人をあるがままの人間としてみている」状態と 「他人を歪んだ目でみていて、物としか思っていない」状態が説明されています…

「こうなりたいって思ってがんばってるのになかなかそうならない！」 「願ってるのに叶わないよ！？」 ということありませんか？ 「心から願ったことは絶対に叶う」という宇宙の法則、 これに限ってはちゃんと働いてないじゃ？？ っ…

昔から、自分のことが嫌いで嫌いで、責めて攻撃してボコボコにして生きてきて、 しかも、そんなことしてるなんて全く気がついてなかった私😂 それが当たり前だったからね。   でもあるステキな人生の恩師に出会って、「自…

「透明なゆりかご」というドラマを偶然目にして、 見たのは一部だけだったけど、親子の不器用だけど深い愛情を描いたものなんでしょうかね？   そんな親子の愛を考えながら帰り道。 ふと『親子の愛』って、『男女の愛』に…

「不満」に思っちゃダメ。 「足りない」と思っちゃダメ。   「すでに満たされている」と思いなさい。 すべてに感謝しなさい。   最近の啓発本や宇宙の法則とかでよく言われるけど、 これ、できますかね？ …

好きだと思ってたけど、 あんなことがあったから、やっぱり嫌い。   嫌いだと思ってたけど、 こんなことしてくれたから、やっぱり好き。   ついついそんな小さな一部を切り取って、 プラスかマイナスか、 …

霊能者の間でも、霊界について知るには良書とされている本が『小桜姫物語』。 ふだんは西洋からきたスピリチュアル本ばかり読んでいるわたしですが、縁あってこの『小桜姫物語』を読むことに🙋 今回は「小桜姫物語とは何か？」という基…

HSP(Highly Sensitive People＝とても敏感な人)という言葉が今世界で注目されはじめています。 わたしも自信もHSPとしての自覚がありますが、 普通の人よりも、五感や人の気持ちを敏感に感じることで、…

自己肯定感が低い人は、ネガティブな出来事があるとすぐに落ち込んでしまったり、 特に何かあったわけじゃないのに気がつくと心が疲れていたり…ということがよく起こります。 わたしも呆れるほど経験したのでよくわかりますが、 これ…