こんにちは、MIE（みえ）です✨
やらなきゃいけないのに！
やりたいのに！
ぜんっぜんやる気が起きない！！！
ってことありませんか？😊
私は、よくあります。笑
そういう時、
「早くやる気出さなきゃ！」
「こんな自分はダメだ」
「目標への意志が弱いんだ…」
「本当はやりたくないのかな」
とか…色々考えて、どんどんドツボにハマっていきますよね。
でも、やる気が起きない理由って
実はすごくシンプル✨
『マインドが休めてないから』
なんです。
“マインド”って、別の言い方だと、
「頭」とか「思考」「考え」のこと。
“身体の休み”と”頭の休み”って
別々なんですよね✨
運動すると、頭がスッキリしますよね！
身体は忙しいけど、頭は休まってるんです。
逆に、休みをとってずーっと家でダラダラしてたとしても
頭の中でずっと自分を責めてたり
「あれやらなきゃ…」
「こんなダラダラしてたらダメなのに…」
って考えてたら、
頭は全然『休めてない』んです！！✨
『やる気が起きない』っていうのは
この”マインド（頭）が疲れてる状態”なんです。
「頼むから休ませてくれ！！😭」っていう
頭からのサイン。
それに気づいてあげましょう！
やる気が起きないなら、『マインド（頭）を休ませる』♡
ずーっと考えてる心配事や悩み事
答えを出そうとぐるぐるしてる思考を一旦手放すこと✨
難しいなら、
「今日だけはこのこと考えない！！」
「午前中だけはこのこと一切考えない！！」
とかって、時間で区切ると手放しやすいですよ😊
その「休憩時間」だけは、
全部考えない。
全部箱に入れて、心の隅っこに置いておくんです。
お菓子食べながら
本を読んだり、映画見たりでもいい。
運動するでもいい。
その
『陰』の時間
『空白』の時間
『休息』の時間が
あなたの頭にスペースを与えて
エネルギーを蓄えて
そしてまた自然と動き出すエネルギーになるんです✨
『陰』『空白』『休息』
これらはまさに”女性性”の要素です。
そして”動き出す力”は、男性性の要素。
女性性のもとでゆっくりと休息して
エネルギーを蓄えて
男性性と共にまた動き出す✨
そうやって
女性性、男性性、女性性、男性性…
って私たちは両方のエネルギーに支えられて生きてるんです。
本当におもしろいですよね😊
だから、
『やる気が起きない！！』って思った時は
でもやらなきゃ！って焦ってる時はなおさら、
『マインド（頭）の休みをとる』
やってみてくださいね😊
今日もお読みいただき
ありがとう💖
