自分を愛する 「〜なければならない」から解放される魔法の呪文! 2018.11.09 Mie*心理セラピスト 「あれしなきゃダメ」 「こうでなきゃダメ」 という思考に囚われていると、 心がとっても疲れやすくなります😌 自分で自分にたっくさんルールを課して、 これでもかっ!ってくらい全クリアするのが難しいゲームにして…