HSP・エンパスの幸せな生き方と大事な土台

こんにちは✨

ビジョン心理学リレーションシップセラピストのあずまです❤️

今回は、

「HSP・エンパスの幸せな生き方と大事な土台」

についてお話してみようと思います。

こんな方へ向けた記事

HSP・エンパスで生きづらい、苦しい
HSP・エンパスはどうやって生きていけばいいの？
HSP・エンパスは幸せに生きれるの？

実は私自身、ずっとそう思って悩んできました。

でも、結論からいうと、HSP・エンパス気質を持ったままでも、とっても豊かに幸せに生きることができます！✨

ただそこには「欠かせない土台」があり、多くのHSP・エンパスはそれを知らず、欠いているだけ。

この記事で、あなたの人生の土台と幸せな生き方についてお話ししますね❤️

エンパスに欠かせないもの！人生の「土台・軸」

HSP・エンパスは、敏感で繊細。

だからこそ！！！

絶対に欠かせないのが、しっかりした『土台・軸』です✨

例えば…

地面に大きく太くしっかりと根を張った花は、どんなに繊細な花でも、その花びらを美しく広げることができます。

でも、

根が細く弱く、地面にしっかり張っていなければ、その花はあまりに繊細で、ちょっと触っただけで弱々しく散ってしまう…。

そんな感じのイメージで、

HSP・エンパスは、しっかりとした自分の土台をもっていないと、たくさんの苦しみが生まれます。

人の顔色を気にしすぎて疲れてしまう
自分に極端に自信がない
自分で選択ができない
自分の好きなものがわからない
イヤでも断れない
人目が気になり我慢してしまう

ここに挙げたものは、全部以前の私！😭

「わかるわかる！」なんて方も多いのではないでしょうか？

繊細で敏感だからこそ、土台・軸がないと、翻弄され、ますます生きづらくなってしまうんですね✨

HSP・エンパスの土台＝「自分を愛すること」

じゃあ、その「土台」とは一体なにか？

というと、「自分を愛する・大事にすること」です❤️

HSP・エンパスは、つねに他人に意識が向き、無意識に人に合わせようとするので、

「自分を優先させる、大事にする」ということを知らずに生きていることが本当に多い😳

しかも、その上さらに！！！

繊細すぎる自分や他人のようにうまく人と関われなかったり、自信がない自分を「責めて嫌っている」…という人がほとんど。

なので、

「私の言葉であの人を怒らせちゃったかな…あ〜でもまたそんなこと気にしてる自分もイヤだ！！」

みたいな…😂

HSP・エンパスの人は大抵、この「HSP＋自分を嫌う」というダブル攻撃で、人生がさらに苦しくなっています。

だからこそ、この「自分を愛する・大事にする」という土台を持つことで、

ダブル攻撃をストップし、なおかつ他人に左右されない「どでかい根」をしっかり地面に張って、安定した生き方をすることができるんです✨