「人といるとビクビクしてしまう」とか
「人がこわい」
「人に怯えてしまう」
というのは、
過去の何かが原因で、
だから人が苦手なんだ！
と思いがちだけど、
もしかすると勘違いかもしれません✨
本当にこわいのは、
人ではなく、「自分」。
つまり、
人と関わった時に起こる
「自己否定」がこわいんです。
人と関わった時に
「またあれができなかった」
「あんなことして。嫌われたかもしれないじゃん」
「やっぱりお前はダメだ」
って
自分で自分を責めて、嫌って、否定して、
いじめてしまうクセがある。
でもあまりにそれが無意識で、
ネガティブな感情の本当の出処に気がつかないから、
「人と関わると辛くなる」
と思ってしまうんです✨
本当は、
「人と関わった時に起こる出来事に、自己否定してくる自分がこわい」んですね。
そんな自分にビクビクしてる。
自己否定がクセになっている人って、
24時間365日、
自分の隣にいつも「ダメ出ししてくる口うるさいおばさん」を置いている感じだよね😂
「ほら、だから言ったでしょ！」
「やっぱりあなたはダメね！」
「こんなこともできないのかい！」
おばさん、黙って。😓
話がそれましたが。
こわいのは人じゃなくて、
自分だった。
それなら、
そんなこわい自分を、優しい自分に変えてあげたら、
人と関わるのがこわくなくなる🌻
だって「人」自体はもともとこわくないのだから、あなたは。
ただ勘違いしてただけだから。
うまく話せなくても、
失礼なこと言っちゃっても、
楽しくないって思っちゃっても、
「そんな私でも大丈夫よ。許してあげる」
って言ってくれる優しい自分。
そんな自分を隣に置くようにしたら、
大丈夫。
もう、こわくないよ✨
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