このカテゴリでは、「自分を愛する・大事にする」ことで、心地よく安心感のあるハッピーな人生にシフトするためのいろんな情報を発信していきます。
ですが！
その前に、このカテゴリを読むにあたって「大事にしてほしいこと」をお伝えしておきますね✨
それは、
「自分を愛する感覚・大事にできている感覚」
を常に感じながらやってみてほしいということ。
普段から自分を責めていたり、自分を大事にせずに長年生きてきた人は（私も含め）、
このブログに書いてあることを実践するたびに、なんらかの
「気分の変化」
があるはず✨
それこそが「今までとの違い」になります！
なのでその「気分の変化」に注目しながら、
「自分を大事にしている感覚」をつかめるようになり、そしてそれを「日常」に変えていきましょう🌷
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とは言っても…
「だから、自分を大事にする感覚がわからないの！！」
「そもそも自分を愛するってなに？」
ですよね😄
もちろんあくまで「感覚」なので、「これが正解！」というものはありません。
正直人それぞれ。
でも、全く未知の世界でなんの手がかりもないというのも、ちょっと心細いもの…。
なので、ここでちょっと「自分を愛する・大事にする感覚」についてシェアしておきたいと思います✨
＊＊＊
さっきもお話ししましが、自分を愛することを始めたばっかりの頃は、
「自分を愛するってなんだ？」
「自分を大事にするってどんな感じだ？？？」
「何も感じないけど、これできてるの？？」
と完全に意味不明。
でも、それは当たり前！✨
ちょっとずついろんなワークや言霊・考え方を繰り返していくうちに、
自分を大事にできているときに湧き上がる「感覚」がつかめるようになってきます🌸
ここから先はあくまで「私の感じ方」なので、「これが正解」ではありません。
そこは参考までにとどめてくださいね！
さて、「自分を愛する・大事にできた」時の感覚を言葉で表現すると、
「体の内側からポカポカと温かくなる感覚」
「体の余計な緊張・力がふっと抜けて呼吸が通る感覚」
「なんとなく気分が明るくポジティブになる感覚」
こんな感じで私は感じます✨
もう1人の自分が喜んだ瞬間や、
自分の味方になれた瞬間、
自分を許せた瞬間、
自分を受け入れることができた瞬間などに、
「うれしい」「ありがとう」というもう1人の自分からの「サイン」として送られてくるイメージ🌺
「自分を愛する・大事にする」というのは、最も波動が上がる方法✨
「自分を愛する」と「波動」の関係について詳しくは、長くなるので別記事でまとめる予定ですが…
ここで簡単にいうと、
「自分を愛する・大事にする」ことは、
宇宙の流れに乗り、リラックスしながら最高にハッピーに生きる
という最強のスイッチになります☝️
なので、「自分を愛する・大事にする」ことができた時は、
心地いい、うれしい、ホッとする、やる気が出る、リラックスする、など
なんらかの「ポジティブな気分」になるはずです✨
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ということで、話のはじめに戻りますが、
このブログを読みながら「自分を愛する・大事にする」を実践していく時は、
その「なんらかの気分の変化」に注目ながら、
ちゃんと効果が出ているのか、
自分から「うれしい」「ありがとう」というメッセージがちゃんと届いているか確認しながらやってみてくださいね😇
はじめすぐにはわからないかもしれませんが、
体があったかくなる、ポジティブな気分になる…etc.
色々やっているうちにだんだんと「自分なりの感覚」がつかめてきます✨
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