自分を愛する感覚がわからない人へ

愛する感覚

このカテゴリでは、「自分を愛する・大事にする」ことで、心地よく安心感のあるハッピーな人生にシフトするためのいろんな情報を発信していきます。

ですが!

その前に、このカテゴリを読むにあたって「大事にしてほしいこと」をお伝えしておきますね✨

それは、

「自分を愛する感覚・大事にできている感覚」

を常に感じながらやってみてほしいということ。

普段から自分を責めていたり、自分を大事にせずに長年生きてきた人は(私も含め)、

このブログに書いてあることを実践するたびに、なんらかの

「気分の変化」

があるはず✨

それこそが「今までとの違い」になります!

なのでその「気分の変化」に注目しながら、

「自分を大事にしている感覚」をつかめるようになり、そしてそれを「日常」に変えていきましょう🌷

***

とは言っても…

「だから、自分を大事にする感覚がわからないの!!」

「そもそも自分を愛するってなに?」

ですよね😄

もちろんあくまで「感覚」なので、「これが正解!」というものはありません。

正直人それぞれ。

でも、全く未知の世界でなんの手がかりもないというのも、ちょっと心細いもの…。

なので、ここでちょっと「自分を愛する・大事にする感覚」についてシェアしておきたいと思います✨

***

さっきもお話ししましが、自分を愛することを始めたばっかりの頃は、

「自分を愛するってなんだ?」

「自分を大事にするってどんな感じだ???」

「何も感じないけど、これできてるの??」

と完全に意味不明。

でも、それは当たり前!✨

➡︎ できなくても大丈夫・当たり前の前提

ちょっとずついろんなワークや言霊・考え方を繰り返していくうちに、

自分を大事にできているときに湧き上がる「感覚」がつかめるようになってきます🌸

ここから先はあくまで「私の感じ方」なので、「これが正解」ではありません。

そこは参考までにとどめてくださいね!

さて、「自分を愛する・大事にできた」時の感覚を言葉で表現すると、

「体の内側からポカポカと温かくなる感覚」

「体の余計な緊張・力がふっと抜けて呼吸が通る感覚」

「なんとなく気分が明るくポジティブになる感覚」

こんな感じで私は感じます✨

もう1人の自分が喜んだ瞬間や、

自分の味方になれた瞬間、

自分を許せた瞬間、

自分を受け入れることができた瞬間などに、

「うれしい」「ありがとう」というもう1人の自分からの「サイン」として送られてくるイメージ🌺

「自分を愛する・大事にする」というのは、最も波動が上がる方法✨

「自分を愛する」と「波動」の関係について詳しくは、長くなるので別記事でまとめる予定ですが…

ここで簡単にいうと、

「自分を愛する・大事にする」ことは、

宇宙の流れに乗り、リラックスしながら最高にハッピーに生きる

という最強のスイッチになります☝️

なので、「自分を愛する・大事にする」ことができた時は、

心地いい、うれしい、ホッとする、やる気が出る、リラックスする、など

なんらかの「ポジティブな気分」になるはずです✨

***

ということで、話のはじめに戻りますが、

このブログを読みながら「自分を愛する・大事にする」を実践していく時は、

その「なんらかの気分の変化」に注目ながら、

ちゃんと効果が出ているのか、

自分から「うれしい」「ありがとう」というメッセージがちゃんと届いているか確認しながらやってみてくださいね😇

はじめすぐにはわからないかもしれませんが、

体があったかくなる、ポジティブな気分になる…etc.

色々やっているうちにだんだんと「自分なりの感覚」がつかめてきます✨

【特別企画】無料プレゼント!こちらから👇

ABOUTこの記事をかいた人

MIE AZUMA*

ビジョン心理学リレーションシップセラピスト。 1994年6月25日生まれ。北海道札幌市在住。 HSP・エンパス気質で幼少期から自分を嫌い、生きづらさに苦しむ。精神疾患と不登校を経験。 スピリチュアルと心理学の融合「ビジョン心理学」との出会いをきっかけに、人間の深層心理と癒しに向き合い、自己愛が高まったことで人生が大きく好転。 現在は、HSP・エンパスが自分を愛し幸せに生きる道を示すため、個人セッションやイベント/ブログ/SNSなどで活動中。