「自分を愛せるようになりたい！」といろんなことに取り組み始める時に知っておきたい大事な「前提」があります。
それは、
「はじめからうまくできなくて当たり前」ということ！✨
もう一度言います。
「はじめからうまくできなくて当たり前」
なんです！！！
これをしっかり心に留めておいてくださいね😀
「自分を愛する・大事にする」というのは、
わかる人には「え、そんなの当たり前じゃない？」というレベルの当たり前のことですが、
今まで自分を愛してこなかった人・大事にしてこなかった人にとっては、
本当にわかりません！！
すぐにはできません！！！
難しいんです。
未知の世界というか、生まれ変わったような新しい世界、みたいなレベルで意味不明です。
それが当たり前。
だって、今までやってこなかったんだから！
これまでの人生のほとんどで、やったことがないんです。
それりゃ、やり方もわからないし、すぐにできないのは当たり前ですよね😇
今まで一度も歩いたことがない赤ちゃんが、急に歩けるようにはならないのと同じ。
なので、
なんどもチャレンジして、転んで、またチャレンジして、少し上達したと思ったら、派手に転んで…
そんな、「３歩進んで２歩下がる」が当たり前だと思っておきましょう😌
というか、実際は「２歩下がって」いません！！
「あ〜またここに戻ってきた！全然変わってないじゃんか！！！」
と思っても、実はそこは前と同じ場所ではないんです。
それについてはこちらの記事で書いているので⬇︎
「やっぱりできないじゃん」と落ち込む人が勘違いしている２つのこと
合わせて読んでいただけるとより安心できると思います😚
＊＊＊
この前提を知っておくことはとってもとっても大事！！！✨
というのも、
「今まで自分を嫌ってきた・大事に扱ってこなかった」という人は、
１つのクセ・パターンとして、
完璧主義だったり、
短期的に目に見える変化を求めたり、
「すぐに変われる」と期待していたり…などなど、
かなり自分にストイックな傾向があるからです。
もちろんそれ自体は悪くないのですが、
それが
「自分を責める」「自分を叱る」という攻撃につながってしまったり、
「自分に絶望する」「自分を嫌う」という逆効果につながることがあります🙃
いろんなワークをやってみた。でも全然気分が変わらなかった。
とか
自分を許せるようになってきた！と思ってたら、また自分を責めちゃった。
とか
やり始めの頃は、思うようにいかないことがたくさんあります。
でも、それは「当たり前」！！！✨
あなたが悪いんじゃない。
あなたが不器用なんじゃない。
あなたができない人だからじゃないんです。
ただ、今までほとんどやったことがないから、難しいだけ。
はじめからうまくできなくて、それで正常🌸
気長に自分の成長を見守るれるように、この前提をしっかり心の隅に染み込ませておきましょう〜！
とはいえ、この前提すら、数日経って忘れてしまっても大丈夫です✨笑
それも当たり前です😋
人間って、すぐに忘れる生き物なのでね。
またあるタイミングでこの記事を見つけて、
読み返してみて、
「あ、そっか。自分を責めなくていいんだ」って思い出せればそれで完璧です😍
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