自分として今ここに生きているはずなのに、
なんとなく感じる「自分じゃないような感覚」。
「これは本当の自分じゃない」
「本当の私はこんなんじゃない」
そんな非リアル感を感じている人がいます。
あることに気がつくまで、
私もその一人でした😊
一体今何が起こっているのか、
どうすれば「自分じゃないような感じ」から抜け出し、
リアルな自分を取り戻すことができるのか…
今回はそれについてシェアさせていただきますね🌱✨
これからお話しすることは、私自身の実体験なので、必ずしもみんながこうであるわけではありません。
でも、もしかすると、
同じような状況にある人はたくさんいるのかもしれませんね☺️
＊＊＊
私はずっと「自分じゃないような感覚」を持ち続けて生きてきました。
本当の自分はこんなんじゃない、という感じ✨
本当の自分を求め、探し、
そして
ある癒しの過程でわかったこと。
それは、
「自分として認めたくない感情を自分から切り離していた」
ということ✨
「自分」の一部を切り離していた、と言ってもいいでしょう。
つまり、
「本当の自分」のピース（感情）がいくつかない状態でずっと生きてきたのです。
私の場合はこれが、
「自分じゃない感覚」の原因でした🌻
そしてそのピースを自ら切り離したのは、
だいぶ昔にさかのぼります。
大抵は、幼少期。
「強い感情を伴う体験」がもとになっています。
＊＊＊
私の両親は、私が幼少期のときからそれぞれ慢性的な病を抱えていました。
それによって、辛い経験をしたことがたくさんありました。
また、小学校１年生の時に両親が別居し、
父が家からいなくなりました。
父と母の配慮で、
父にはいつでも会うことができ、週末はよく遊びに行っていました。
その当時私が「考えていたこと」は、
「別に両親が別居してもわたしは平気だ」
「こうやっていつでも会えることに感謝しなければ」
「病気の母の支えになれなければ」
ということ✨
「どうして出て行ったの！」
「どうして病気なの！」
と癇癪を起こしたことは不思議なほど一度もなかったのです。
それを言ってしまったら、
父と母が深く傷ついてしまうと知っていた私は、
理解のある「いい子でいようとした」わけですね😊
でも、実はそれが原因だったのです。
愛する両親に迷惑をかけたくない。
だからわたしは「いい子」でいよう。
そして「いい子」でいるために邪魔になる感情を、
自分から切り離し、感じないようにしよう…。
わたしが本当に「感じていたこと」は、
「怒り」と「寂しさ」
そして、「深い失望」でした。
でも、いい子でいようと決めたわたしは、
それらの感情を「自分の一部」として認めなかったのですね😊
これが、自分の一部を拒絶し切り離してしまった原因✨
＊＊＊
では、どうやって切り離した自分のピースたちを取り戻すことができるのでしょうか？
それは、
「今その感情を感じてあげること」です✨
自分から切り離していた感情を今感じ、
そして、
そんな感情を抱く自分を許してあげること。
そんな感情も自分の一部として存在することを、
自分に許可してあげることです😊
とはいえ、これに関しては言葉で説明するには限界があります。
実際、あるブログの１記事を読んだからといって、
明日には全てが癒されていうというものではありませんよね。
ただ、今できる最大のことがあります✨
「求めること」
自分から切り離された感情、自分の一部があるということを理解し、
それが癒されることを「求めること」です。
そうすれば、
おのずとそういう状況が引き寄せられてきますよ😊
必要な癒しは、必要なときに起こります。
今あなたがこの記事を読み、
気づきを得たことはまだその序章に過ぎないということですね✨
でも、とても大事なことです。
この記事が、
本当のあなたを取り戻す旅のスタートとなりますように😊
祈りを込めて🌍✨
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